# Pourquoi bébé grogne en tétant et comment réagir ?
Les grognements pendant la tétée peuvent déstabiliser les jeunes parents. Ces bruits surprenants, souvent accompagnés d’agitation ou de mouvements brusques, soulèvent de nombreuses interrogations : votre bébé souffre-t-il ? Est-ce un signe de problème digestif ? Faut-il consulter rapidement un professionnel de santé ? Rassurez-vous, dans la grande majorité des cas, ces manifestations sonores font partie du développement normal du nourrisson. Cependant, certaines situations nécessitent une attention particulière et des ajustements techniques pour améliorer le confort de votre enfant. Comprendre les mécanismes physiologiques derrière ces grognements vous permettra d’identifier rapidement si votre bébé exprime simplement ses besoins ou si une intervention médicale s’impose.
Les causes physiologiques des grognements pendant l’allaitement maternel
Les grognements durant la tétée trouvent leur origine dans plusieurs mécanismes physiologiques propres au nouveau-né. Le système digestif immature du nourrisson, combiné à sa coordination encore imparfaite entre succion, déglutition et respiration, génère fréquemment des bruits qui peuvent inquiéter. Environ 40% des bébés de moins de trois mois présentent des grognements occasionnels pendant les tétées, un phénomène généralement bénin qui disparaît progressivement avec la maturation neurologique.
L’anatomie particulière du nourrisson explique également ces manifestations sonores. Sa langue, proportionnellement plus grande que celle d’un adulte, son palais haut et étroit, ainsi que son larynx positionné plus haut dans le pharynx, créent des conditions propices à la production de sons variés pendant l’alimentation. Ces caractéristiques anatomiques, parfaitement adaptées à l’allaitement, évoluent naturellement au cours des premiers mois de vie.
Le réflexe d’éjection du lait trop puissant et hyperlactation
Le réflexe d’éjection fort (REF) constitue l’une des causes principales des grognements pendant la tétée. Lorsque vous allaitez, l’ocytocine provoque la contraction des cellules myoépithéliales entourant les alvéoles mammaires, propulsant le lait vers le mamelon. Chez certaines mères, ce mécanisme s’avère particulièrement vigoureux, créant un débit que le bébé peine à gérer. Votre nourrisson peut alors grogner, s’étouffer légèrement, ou lâcher brusquement le sein pour reprendre son souffle.
L’hyperlactation amplifie ce phénomène. Une production lactée excessive, souvent liée à une stimulation importante des seins durant les premières semaines, génère un volume de lait dépassant les capacités de déglutition du bébé. Les signes associés incluent des déglutitions très rapides et bruyantes, des écoulements de lait aux commissures des lèvres, et parfois des régurgitations abondantes après la tétée. Environ 15 à 20% des mères allaitantes connaissent cette situation temporaire qui se régule généralement spontanément vers 6 à 8 semaines post-partum.
L’immaturité du sphincter œsophagien inférieur chez le nourrisson
Le sphincter œsophagien inférieur, muscle circulaire situé à la jonction entre l’œsophage et l’estomac, présente une immaturité fonctionnelle chez le nouveau-né. Cette valve naturelle, censée empêcher les remontées
de contenu gastrique vers l’œsophage. Chez le nourrisson, ce sphincter est encore « lâche », ce qui favorise les remontées acides et les petits rejets après la tétée. Ces mouvements de liquide et d’air peuvent provoquer des sensations d’inconfort, que le bébé traduit par des grognements, des poussées du bassin ou un raidissement du corps.
On peut comparer ce sphincter à une porte battante dans un couloir : chez l’adulte, elle se ferme fermement après le passage des aliments, alors que chez le nouveau-né, elle reste souvent entrouverte. Résultat, une partie du lait et de l’air remonte, surtout lorsque l’estomac est très plein ou que bébé est couché rapidement après la tétée. Cette immaturité du sphincter œsophagien inférieur se corrige progressivement au fil des mois, la plupart des bébés étant nettement plus à l’aise vers 6 à 9 mois. En attendant, garder votre enfant en position verticale après la tétée et fractionner les prises peut déjà limiter ces grognements liés aux remontées.
Le frein de langue restrictif (ankyloglossie) et troubles de succion
Le frein de langue restrictif, ou ankyloglossie, correspond à un petit repli de muqueuse sous la langue trop court ou trop épais, qui limite sa mobilité. Or, une bonne succion au sein nécessite une langue mobile, capable de se projeter en avant, de se soulever et de se creuser pour créer un « effet piston ». Lorsque cette mobilité est entravée, le bébé peine à obtenir un vide oral suffisant et compense en serrant davantage les mâchoires ou en faisant entrer de l’air dans sa bouche, ce qui peut se traduire par des claquements, des grognements et une fatigue rapide pendant la tétée.
Les troubles de succion liés à l’ankyloglossie peuvent également entraîner des douleurs au mamelon, des crevasses, des tétées très fréquentes et une prise de poids plus laborieuse. On peut parfois observer un mamelon aplati en « rouge à lèvres » après la tétée, signe d’une compression inefficace. Tous les freins de langue ne nécessitent pas une intervention, mais lorsque les grognements s’accompagnent de difficultés de transfert de lait ou de souffrance maternelle, une évaluation par un professionnel formé (consultante IBCLC, ORL, chirurgien-dentiste pédiatrique) est indiquée. Un geste de section du frein (frenotomie), associé à une rééducation de la succion, améliore souvent nettement le confort de la tétée.
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) physiologique du nouveau-né
Le reflux gastro-œsophagien physiologique concerne jusqu’à 60 à 70% des nourrissons dans les premiers mois de vie. Il s’agit de remontées de lait dans l’œsophage, parfois jusque dans la bouche, favorisées par l’immaturité digestive et la position très allongée du bébé. Ce phénomène est généralement bénin, mais il peut provoquer des sensations de brûlure ou d’acidité, responsables de grognements, de grimaces et d’irritabilité pendant ou juste après la tétée.
Dans le cas d’un RGO simple, votre bébé garde un bon appétit, prend du poids et reste souriant en dehors des épisodes de gêne. On observe souvent des régurgitations « en jet » modérées, sans grande souffrance apparente. Pour limiter ces manifestations, on recommande de privilégier des tétées plus fréquentes et moins volumineuses, de maintenir le nourrisson en position semi-assise après le repas, et d’éviter de trop serrer la couche ou les vêtements au niveau de l’abdomen. Si les grognements s’associent à des pleurs intenses, un refus du sein ou du biberon, ou une cassure de la courbe de poids, il peut s’agir d’un reflux pathologique nécessitant une consultation médicale.
La colique du nourrisson et accumulation de gaz intestinaux
Les coliques du nourrisson, caractérisées par des pleurs intenses et difficiles à calmer, touchent environ 20% des bébés de moins de trois mois. Elles sont souvent liées à une immaturité du système digestif et à une accumulation de gaz dans l’intestin. Pendant la tétée, l’ingestion d’air (aérophagie) ou un déséquilibre entre le lait de début et de fin de tétée peut favoriser ces ballonnements, que le bébé exprimera par des grognements, des poussées de jambes vers l’abdomen et des contorsions.
On peut comparer ces gaz à des petites bulles coincées dans un tuyau : tant qu’elles ne parviennent pas à s’échapper par un rot ou un pet, la pression interne augmente et provoque de l’inconfort. Pour aider votre enfant, veillez à un bon positionnement au sein ou au biberon, faites des pauses régulières pour permettre les rots, et massez doucement son ventre dans le sens des aiguilles d’une montre en dehors des tétées. Des tétées plus calmes, un environnement peu stimulant et le portage en écharpe peuvent aussi réduire ces grognements liés aux coliques, le temps que le système digestif gagne en maturité.
Les problèmes de positionnement et de prise du sein au biberon
Au-delà des causes purement physiologiques, de nombreux grognements pendant la tétée sont liés à des questions de positionnement ou de technique, que ce soit au sein ou au biberon. Un bébé mal installé devra fournir davantage d’efforts pour obtenir le lait, avalera plus d’air et se fatiguera plus vite, ce qui peut se traduire par des bruits de lutte, des râles ou des protestations sonores. La bonne nouvelle, c’est qu’un simple ajustement de position suffit souvent à transformer des tétées bruyantes et agitées en moments nettement plus paisibles.
Vous avez déjà remarqué que certaines positions semblent mieux convenir à votre bébé que d’autres ? Cette observation est précieuse : chaque dyade mère-bébé est unique, et il est important d’oser expérimenter. En comprenant l’impact de la gravité, de l’angle de la tête et du soutien du corps, vous pourrez optimiser la prise du sein ou du biberon et réduire significativement les grognements. Les conseils qui suivent constituent des pistes à adapter à votre situation, sans dogmatisme.
La position biological nurturing et son impact sur la déglutition
La position de « biological nurturing », ou allaitement instinctif, consiste à s’installer en position semi-allongée, le dos bien soutenu, et à poser le bébé à plat ventre contre votre buste. Dans cette configuration, la gravité aide votre enfant à rester bien collé contre vous, sa tête étant légèrement en extension, ce qui libère les voies aériennes et facilite une déglutition fluide. De nombreux bébés grogneurs au sein se calment spontanément lorsque l’on adopte cette posture plus physiologique.
En biological nurturing, le nourrisson peut exprimer davantage ses réflexes innés de fouissement et d’ouverture de la bouche, ce qui améliore la prise du sein. Moins de glissades, moins d’air avalé, donc moins de bruits gênants et d’agitation. Cette position est particulièrement intéressante en cas de réflexe d’éjection fort, car le bébé se trouve légèrement au-dessus du sein et peut mieux gérer le débit de lait. N’hésitez pas à expérimenter différents degrés d’inclinaison jusqu’à trouver le point où votre bébé tète de façon plus silencieuse et détendue.
La confusion sein-tétine et modification du schéma de succion
Lorsqu’un nourrisson alterne tôt et fréquemment entre sein et biberon, il peut développer une confusion sein-tétine. La succion au biberon, plus courte et plus piston, ne sollicite pas les mêmes mouvements de langue que la succion au sein, qui nécessite une ouverture buccale large et un mouvement ondulatoire de la langue. Certains bébés tentent alors d’appliquer au sein la technique apprise au biberon, ce qui entraîne une prise superficielle, une entrée d’air et des bruits de cliquetis ou de grognements pendant la tétée.
On peut imaginer que votre bébé dispose de deux « programmes » de succion différents, mais qu’il lui est difficile de passer de l’un à l’autre sans heurts. Pour limiter cette confusion, il est conseillé, quand cela est possible, d’attendre quelques semaines avant d’introduire le biberon, ou d’utiliser des méthodes de complément plus respectueuses de la succion au sein (gobelet, DAL, cuillère). Si l’alternance sein-biberon est nécessaire, une consultante en lactation pourra vous aider à rétablir un schéma de succion efficace au sein, ce qui réduira les bruits intempestifs et les grognements de frustration.
Le mauvais angle d’inclinaison du biberon et ingestion d’air
Au biberon, l’angle d’inclinaison influence directement la quantité d’air que le bébé va avaler. Un biberon tenu trop à l’horizontale laisse une poche d’air proche de la tétine, que le nourrisson aspire en même temps que le lait. Cet air supplémentaire se retrouve dans l’estomac, puis dans l’intestin, augmentant le risque de rots douloureux, de ballonnements et de grognements pendant ou après la tétée. À l’inverse, un flux trop vertical peut induire un débit de lait excessif et une sensation d’étouffement, également source de bruits et de protestations.
Pour limiter l’ingestion d’air, on recommande souvent de pratiquer le « biberon comme au sein », c’est-à-dire de tenir le bébé en position semi-assise, biberon presque horizontal mais avec la tétine toujours remplie de lait. Cette technique, proche du pacing (tétée dirigée par le bébé), permet à votre enfant de faire des pauses naturelles, de mieux coordonner succion et déglutition, et de manifester moins de grognements liés à un inconfort. Vérifier régulièrement l’absence de bulles dans la tétine et adapter la taille de celle-ci à l’âge et aux capacités de votre bébé est également essentiel.
La prise asymétrique du sein et mécanisme de compression inefficace
Une prise asymétrique du sein, où le mamelon n’est pas centré dans la bouche et où le bébé n’englobe pas suffisamment d’aréole, perturbe la mécanique de la succion. Dans cette configuration, le nourrisson doit compenser en serrant davantage les gencives ou en tirant sur le mamelon, ce qui crée des frottements, des douleurs maternelles et des bruits de succion laborieuse, parfois accompagnés de grognements. Le transfert de lait peut alors être moins efficace, malgré des tétées fréquentes et apparemment vigoureuses.
Pour optimiser la prise, il est utile de viser une bouche bien grande ouverte, le menton enfoncé dans le sein, le nez dégagé et plus d’aréole visible au-dessus de la lèvre supérieure qu’au-dessous. Cette prise asymétrique « idéale » permet à la langue de masser le sein en profondeur, comme une vague, plutôt que de pincer le mamelon en surface. Un simple réajustement de la position – en rapprochant le bébé du sein plutôt que le sein du bébé – peut déjà réduire nettement les bruits de lutte et les grognements, transformant la tétée en moment plus fluide pour vous deux.
Les signaux de communication non-verbale du bébé pendant la tétée
Les grognements ne sont pas seulement le reflet d’un inconfort physique ; ils font aussi partie intégrante du langage corporel du nourrisson. Avant de pouvoir parler, votre bébé utilise tout un panel de signaux non verbaux – mimiques, mouvements de bras et de jambes, changements de respiration, petits cris ou râles – pour vous informer de son état. Savoir les décrypter vous aidera à distinguer les grognements « d’expression » des grognements liés à une vraie gêne.
Un bébé qui tète efficacement tout en émettant quelques grognements mais reste tonique, alerte, avec des phases d’éveil calme et une bonne prise de poids, exprime souvent sa fatigue, sa concentration ou un simple besoin de décharger des tensions. À l’inverse, des grognements accompagnés de crispation des poings, d’arc de cercle en arrière, de grimaces douloureuses ou de pleurs persistants signalent un inconfort à prendre en compte. Vous remarquerez peut-être que ces signaux se répètent selon un schéma : juste avant un rot, en début de colique, ou lorsque votre bébé commence à être surstimulé. En observant ces « phrases corporelles » au fil des jours, vous deviendrez plus confiant pour répondre de façon ajustée.
Les pathologies nécessitant une consultation en lactation IBCLC
Si la plupart des grognements pendant la tétée sont bénins, ils peuvent parfois révéler des difficultés d’allaitement plus complexes qui gagnent à être évaluées par une consultante en lactation IBCLC. Ces professionnelles, formées spécifiquement à la physiologie de la lactation et aux troubles de succion, disposent d’outils d’observation fines pour distinguer un allaitement simplement bruyant d’une situation où le transfert de lait est insuffisant ou où le bébé fournit un effort respiratoire inhabituel. Dans ce contexte, les grognements deviennent un élément d’un tableau clinique plus large.
Vous vous demandez quand passer le relais à un expert ? Quelques repères peuvent vous guider : douleurs persistantes au sein malgré un bon positionnement, bébé qui semble toujours insatisfait, tétées interminables sans prise de poids adéquate, ou encore besoin de compléter systématiquement au biberon pour que votre enfant soit rassasié. Dans ces situations, une évaluation globale de la dyade, incluant l’observation d’une tétée complète, une palpation des seins et éventuellement une pesée test, permet de mieux comprendre l’origine des grognements et d’adapter la prise en charge.
Le diagnostic différentiel entre grognements normaux et pathologiques
Le diagnostic différentiel consiste à distinguer des grognements « normaux », liés à la maturation du système respiratoire et digestif, de grognements « pathologiques » pouvant traduire un trouble respiratoire, cardiaque ou un défaut de succion. Les grognements physiologiques sont généralement intermittents, modérés, non associés à des difficultés respiratoires ou à une altération de l’état général. Le bébé récupère facilement, tète avec efficacité, mouille bien ses couches et suit sa courbe de croissance.
À l’opposé, des grognements continus, présents en dehors des tétées, associés à une respiration laborieuse, un tirage des ailes du nez, un enfoncement des côtes ou une coloration anormale de la peau, sont des signaux d’alarme. De même, des bruits inspiratoires sifflants ou rauques (stridor), des pauses respiratoires répétées ou une succion très faible doivent alerter. La consultante IBCLC, en lien avec le pédiatre, pourra alors orienter vers des examens complémentaires (bilan ORL, cardiaque, pulmonaire) pour exclure une pathologie sous-jacente.
Les signes d’alertes associés : cyanose, bradycardie et apnée
Certaines manifestations, même rares, imposent une consultation médicale urgente. La cyanose correspond à une coloration bleuâtre des lèvres, du contour de la bouche ou des extrémités, traduisant un manque d’oxygénation. Si vous observez ce phénomène pendant une tétée, accompagné de grognements, il faut interrompre immédiatement la succion, redresser le bébé et appeler les secours. De même, une bradycardie (ralentissement important du rythme cardiaque) ou des épisodes d’apnée (arrêt respiratoire de plus de 20 secondes) sont des situations graves qui ne doivent jamais être banalisées.
Heureusement, ces cas restent exceptionnels chez le nourrisson à terme en bonne santé. Néanmoins, les bébés prématurés, ceux présentant des malformations cardiaques ou respiratoires connues, ou encore des troubles neurologiques, sont plus à risque de présenter ces signes. Si votre instinct parental vous dit que « quelque chose ne va pas » pendant la tétée, que votre bébé semble très fatigué, sue abondamment ou s’endort brutalement au sein sans avoir vraiment tété, il est prudent de demander un avis médical rapide. Mieux vaut une consultation rassurante que de passer à côté d’une difficulté réelle.
L’évaluation du transfert de lait par pesée test avant-après
La pesée test avant-après tétée est un outil précieux pour objectiver le transfert de lait lorsque les grognements s’accompagnent de doutes sur l’efficacité de l’allaitement. Elle consiste à peser le bébé avec une balance très précise (au gramme près) juste avant la tétée, puis immédiatement après, sans changer sa couche ni ses vêtements. La différence de poids correspond approximativement à la quantité de lait ingérée, 1 g équivalant à 1 ml de lait.
Cette méthode, utilisée ponctuellement par les consultantes IBCLC ou dans certains services hospitaliers, permet de vérifier si un bébé grogneur mais souvent au sein reçoit réellement assez de lait. Des valeurs élevées rassurent sur l’efficacité de la succion, tandis que des apports très faibles orientent vers un problème de transfert (frein de langue, positionnement, hypogalactie maternelle…). La pesée test ne doit pas devenir une source d’obsession au quotidien, mais un outil ponctuel d’évaluation pour adapter au mieux l’accompagnement et décider, par exemple, de la nécessité ou non de compléments temporaires.
Les ajustements techniques pour réduire les grognements à l’allaitement
Lorsque les grognements pendant la tétée sont surtout liés à un débit de lait inadéquat, à une ingestion d’air ou à une position inconfortable, des ajustements techniques peuvent faire une grande différence. Vous n’avez pas besoin de tout changer du jour au lendemain : parfois, une simple modification de l’angle de votre buste, du rythme de la tétée ou du type de tétine utilisée au biberon suffit à apaiser nettement les bruits et l’agitation. L’objectif n’est pas de rendre les tétées totalement silencieuses – ce qui serait illusoire – mais de réduire les manifestations liées à l’inconfort.
Pensez ces techniques comme une « boîte à outils » dans laquelle vous pouvez piocher en fonction de la situation : bébé très gourmand face à un réflexe d’éjection fort, petit mangeur qui s’énerve en fin de tétée, nourrisson mixte sein-biberon qui avale beaucoup d’air… En observant la façon dont votre enfant réagit à chaque ajustement, vous construirez progressivement une routine d’allaitement plus sereine, mieux adaptée à son tempérament et à vos contraintes de vie.
La technique du pacing pour ralentir le débit lacté
Le pacing, ou alimentation rythmée, est surtout utilisé au biberon, mais certains principes peuvent inspirer aussi la gestion de l’allaitement au sein. L’idée est de laisser le bébé diriger le flux, en lui offrant la possibilité de faire des pauses fréquentes pour respirer, avaler et évaluer sa satiété. Concrètement, au biberon, cela consiste à tenir votre bébé en position verticale ou semi-assise, le biberon presque horizontal, et à alterner quelques gorgées de lait avec de petits temps de repos pendant lesquels vous baissez légèrement le biberon sans retirer la tétine de sa bouche.
Cette technique réduit les risques de suralimentation, de fausses routes et d’ingestion d’air, fréquents avec un biberon donné en flux continu. Les grognements liés à un débit trop rapide diminuent souvent nettement. Au sein, le pacing peut se traduire par des pauses régulières où vous laissez votre bébé se détacher spontanément, prendre une inspiration plus profonde ou faire un rot avant de reprendre. Observer les signes de satiété précoce (ralentissement de la succion, regard qui se détourne, relâchement du corps) vous aidera à éviter d’insister inutilement et donc de générer des grognements de trop-plein.
Les positions anti-reflux : verticale, semi-assise et football hold
Adopter des positions anti-reflux pendant la tétée peut réduire les grognements liés aux remontées acides et à la compression abdominale. La position verticale ou semi-assise, où le buste du bébé est plus haut que son bassin, favorise la progression du lait vers l’estomac et limite les retours en arrière. C’est le cas par exemple de la position de la madone redressée, de la « koala » (bébé assis à califourchon sur votre cuisse, face au sein) ou de l’allaitement en position semi-inclinée, votre dos bien soutenu et votre bébé plaqué contre vous.
La position « football hold » (ou ballon de rugby) est également intéressante, notamment en cas de réflexe d’éjection fort ou de jumeaux. Le corps du bébé est calé le long de votre flanc, ses jambes vers l’arrière, sa tête soutenue dans votre main et orientée vers le sein. Cette position permet un excellent contrôle de la tête, un bon dégagement des voies aériennes et une adaptation fine à son rythme de succion. En variant ces postures au fil de la journée, vous aiderez votre bébé à trouver celles qui génèrent le moins de grognements et qui facilitent le mieux sa digestion.
La compression mammaire selon la méthode newman
La compression mammaire, telle que décrite par le Dr Jack Newman, est une technique simple qui vise à augmenter temporairement le flux de lait en fin de tétée ou lorsque la succion devient plus faible. Elle peut être utile si votre bébé grogne parce qu’il s’impatiente face à un débit jugé trop lent, notamment lors de pics de croissance ou de périodes de grande fatigue. Le principe est d’appliquer une pression douce et continue sur le sein pendant que le bébé tète encore activement, afin de « presser » le lait des zones plus profondes vers le mamelon.
En pratique, vous placez votre main en forme de « C » autour du sein, loin de l’aréole, et vous serrez délicatement lorsque vous observez une phase de succion-déglutition. Dès que le bébé cesse de boire et se contente de téter pour se rassurer, vous relâchez la pression. Ce cycle peut être répété plusieurs fois au cours d’une même tétée. Utilisée avec discernement, la compression mammaire améliore le transfert de lait, réduit la durée des tétées extenuantes et limite les grognements de frustration en fin de repas.
Le choix de tétines à débit physiologique pour biberon
Le choix de la tétine de biberon a un impact direct sur la façon dont votre bébé va téter, avaler et respirer. Une tétine à débit trop rapide oblige le nourrisson à lutter pour ne pas s’étouffer, ce qui se traduit par des grognements, des pauses forcées et parfois un refus du biberon. À l’inverse, un débit trop lent fatigue inutilement l’enfant, qui peut s’énerver, s’agiter et produire des bruits de protestation. Une tétine à débit physiologique cherche à reproduire au mieux le flux du sein : plus lent, demandant un effort de succion actif et laissant l’enfant contrôler la vitesse de la tétée.
Pour approcher un allaitement au biberon plus serein, privilégiez des tétines à petit trou, de forme allongée et souple, et respectez les indications d’âge comme simple repère à ajuster selon votre bébé. Observez-le : s’il termine son biberon en quelques minutes en s’étouffant souvent, le débit est probablement trop rapide ; s’il s’endort épuisé à moitié biberon en grognant et en se tortillant, il est peut-être trop lent. En ajustant progressivement la taille et le type de tétine, vous trouverez un compromis qui réduit la fatigue, l’ingestion d’air et donc les grognements pendant la tétée.
Le suivi post-tétée et prévention des complications digestives
Le moment qui suit immédiatement la tétée est tout aussi important que la tétée elle-même pour limiter les grognements et prévenir les inconforts digestifs. Un bébé que l’on couche trop vite, sans lui laisser le temps de faire un rot ou de se poser, risque davantage de régurgiter, de se tortiller et de gémir dans les minutes qui suivent. Prendre quelques instants pour observer son comportement post-prandial vous permettra d’ajuster vos gestes : faut-il le garder plus longtemps à la verticale ? Proposer un second rot ? Alléger sa tenue autour du ventre ?
Dans la majorité des cas, des mesures simples suffisent : maintenir le bébé en position verticale ou semi-assise 15 à 20 minutes après la tétée, éviter les manipulations brusques ou les pressions sur l’abdomen, vérifier que la couche n’est pas trop serrée, et privilégier un environnement calme pour faciliter la digestion. Des massages doux, des mouvements de flexion-extension des jambes (« vélo ») et le portage en écharpe peuvent également aider à évacuer les gaz et à apaiser les grognements. En cas de doute persistant, de pleurs inconsolables ou de vomissements répétés, n’hésitez pas à demander conseil à votre pédiatre ou à une consultante en lactation afin de sécuriser ces moments-clés de la journée.
